Überlastung vorbeugen – Warnsignale erkennen, Stress wirksam reduzieren

Innerer Druck, Erschöpfung, Schlafprobleme: Stress ist aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Fühlst Du Dich oft erschöpft, ausgelaugt und hast Schwierigkeiten abzuschalten? In diesem interaktiven Vortrag erfährst Du, wie Du die Zeichen von Überlastung frühzeitig erkennst und effektive Strategien entwickelst, um Stress zu reduzieren und Dein Wohlbefinden zu steigern. Wir beantworten die Fragen
• Woran wir Anzeichen von Überlastung frühzeitig erkennen
• Wie wir Stress effektiv(er) managen können
• Wie wir einen Ausweg aus der Überlastung finden können