Selbstfürsorge als Stresspuffer – Sich selbst nicht vergessen

Dich selbst nicht aus den Augen verlieren – gerade in stressigen Zeiten ist das eine Herausforderung. In diesem Vortrag erfährst Du, wie Selbstfürsorge als wirksamer Stresspuffer dient und Deine Resilienz stärkt. Lerne, mit kleinen, aber effektiven Strategien Dein Wohlbefinden langfristig zu schützen und im Alltag achtsamer mit Dir selbst umzugehen.