Living in the moment – Achtsamkeit lernen

In diesem Mitmachangebot dreht sich alles um Achtsamkeit. Was verbirgt sich hinter dem Prinzip Achtsamkeit? Welche Achtsamkeitsübungen gibt es und welchen Nutzen haben diese? Im Fokus steht das praktische Ausprobieren von einfachen und kurzen Achtsamkeitsübungen,
die sich leicht in den (Arbeits-)Alltag einbauen lassen.